Ini 4 Manfaat Biji Bunga Matahari untuk Tubuh
Pernahkah Anda berpikir jika biji bunga matahari memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita?
Mungkin terdengar aneh, tetapi faktanya biji bunga matahari ini mengandung sejumlah nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Jika Anda penasaran, ini beberapa keuntungan mengonsumsi biji bunga matahari:
1.Membantu pencernaan
Biji bunga matahari memiliki kandungan serat yang tinggi.
Jika Anda sembelit, memakan biji bunga matahari bisa membantu Anda
terbebas dari sembelit.
2.Bagus untuk kulit
Biji bunga matahari juga memiliki banyak manfaat bagi
kulit karena kandungan vitamin E di dalamnya. Dengan mengonsumsinya
secara rutin, bisa membantu Anda mendapatkan kulit yang lebih sehat.
3. Menurunkan kolesterol
Biji bunga matahari juga bisa berfungsi untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh karena kandungan lemak tak jenuh di dalamnya.
4.Bagus untuk kesehatan jantung
