Jilati Bibir yang Kering saat Puasa hanya Bikin Bibir Tambah Kering, Ini Sebabnya Rabu, 06 April 2022

 

Sebagian orang mungkin mengalami bibir kering saat puasa. Hal ini biasanya disebabkan karena kurangnya asupan cairan saat buka puasa dan sahur. Karena kondisi tersebut, tak jarang beberapa orang menjilati bibirnya yang kering.

Dr Aninda Marina, SpDV dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI) mengatakan, kebiasaan menjilat bibir termasuk kebiasaan buruk.

Menjilat bibir yang kering hanya akan membuat bibir menjadi tambah kering. Air liur mengandung enzim pencernaan yang bila terkena bibir karena dijilati bisa secara tidak langsung mendegradasi lapisan kulit atau mukosa.

Akibatnya, lapisan kulit bibir terganggu sehingga bisa menyebabkan eksim dan terganggunya sawar kulit atau skin barrier (berfungsi mencegah keluar atau masuknya zat yang berada di luar ke dalam tubuh atau dari dalam ke luar tubuh).

Perlu diingat bahwa kurangnya cairan saat berbuka puasa dan sahur bisa menyebabkan kulit menjadi dehidrasi. Hal ini ditandai dengan bersisik, pecah-pecah, kering dan gatal.

"Selain kulit, organ mukosa dari penyokong kulit seperti bibir juga biasanya muda sekali kering, pecah-pecah. Dari pecah-pecah itu bisa membuat jadi gatal dan nyeri. Apalagi kalau bibirnya kering, haus sekali, makin jilat-jilat bibir," kata Aninda, dikutip dari Antara

Berdasarkan anjuran WHO, agar terhindar dari dehidrasi, disarankan untuk mengonsumsi cairan sebanyak 30 ml per kg berat badan dalam 24 jam. Jika berat badannya 50 kg, minimal konsumsi 1,5 liter dalam 24 jam saat buka puasa atau sahur.

Adapun minuman yang tidak disarankan dikonsumsi selama bulan puasa yaitu kopi, soda dan minuman dengan rasa manis yang berlebihan. Minuman tersebut bisa menghambat penyerapan nutrisi dan meningkatkan gula darah secara tiba-tiba.

Khusus untuk kulit, kamu perlu menggunakan pelembab secara rutin untuk memberikan nutrisi pada kulit. USahakan gunakan pelembab minimal 2 kali sehari sehabis mandi.

Kemudian pilih pelembab dengan kandungan seperti Hyaluronic acid, gliserin, ceramide yang dapat digunakan pada kulit sensitif demi menjaga kulit dari kekeringan dan jangan lupa menggunakan sunscreen atau tabir surya.